var j$ = jQuery.noConflict();

j$(document).ready(function(){  
    j$('.link').toggle(  
        function () {  
            if(j$('#box').text() == '') {  
                j$.ajax({  
                    url:'your_file.txt',  
                    method:'GET',  
                    success:function(r) {  
                        j$('.link').html('hide');  
                        j$('#box').html(r).hide().slideDown(200);  
                    },  
                    error:function() {  
                        alert('file does not exist');  
                    }  
                });  
            } else {  
                j$(this).html('From (optional)');  
                j$('#box').slideDown(200);  
            }  
        },  
        function () {  
            j$(this).html('From (optional)');  
            j$('#box').slideUp(200);  
        }  
    );  
});